Lichaamswerk

Ik gebruik technieken uit verschillende opleidingen en combineer ze tot 1 krachtig geheel.

Bij Atelier Koester kan je terecht voor ont-spannende massages die ook heel geschikt zijn bij (prille) zwangerschap. De massage gebeurt zonder kleding aan en wordt uitgevoerd aan de hand van heerlijk geurende essentiele oliën en aroma's. Je ligt op een comfortabele massagetafel onder grote, zachte tetradoeken. Het geeft rust en herstel in een periode waarin je lichaam extra hard aan het werk is. Het creëert een moment van 'even alles loslaten'. Je gaat helemaal 'zen' naar huis.

Bij een 'klassieke' massage wordt vaak de buik/bekkenregio niet meegenomen. Het is een gevoelig gebied waar het lichaam nochtans veel stress en spanning opslaat. Een baarmoedermassage (uitwendig) van Womb Awakening Vlaanderen is voor iedereen (vanaf de menarche) heel erg heilzaam. Zeker bij  vruchtbaarheidsbehandelingen kan dit bijzonder waardevol zijn. Het vermindert immers spanning op ligamenten, spieren, het middenrif... het verbetert de bloeddoorstroming en afvoer van afvalstoffen. Je voelt rust en verbinding. Deze massage kan niet gedaan worden bij zwangerschap en wordt bij vruchtbaarheidsbehandelingen best in de eerste fase van de cyclus uitgevoerd (periode van menstruatie tot eisprong).

Naast de welgekende massagetechnieken werk ik ook met Shiatsu, een bijzondere drukpuntenmassage afkomstig uit Japan. Met de duim, handpalm, armen wordt zachte of iets hardere druk uitgeoefend op tal van meridianen die over je hele lichaam liggen. Het gebeurt met kleding aan op een foutonmatras die op de grond ligt. Ik gebruik kussens, dekens, een wollen schapenvachtje en doeken om het jou zo aangenaam mogelijk te maken. Less is more en zeker bij Shiatsu. Rust wordt hier 100% geïntegreerd.

In de praktijk gebruik ik vaak een combinatie van bovenstaande technieken. In een gesprekje vooraf hoor ik wat er jou momenteel bezig houdt en stem ik de behandeling af op wat jou lichaam precies nodig heeft.

In de begeleidingsgesprekken maak ik graag gebruik van cognitieve oefeningen zoals meditatie, affirmatie en visualisatie. Ons brein is ontzettend krachtig en stuurt ons volledig denken en doen aan. Uit onderzoek blijkt dat ze een positief effect hebben op het lichamelijk en geestelijk functioneren. Ik leg je heel eenvoudig en helder uit hoe jij het kan gebruiken en wat het voor jou kan betekenen.

En last but not least: ademwerk is gewoonweg een gouden tool. Het is heel toegankelijk, overal inzetbaar en direct voelbaar.

De impact ervan wordt onderschat omdat het misschien zo eenvoudig lijkt. In een sessie licht ik graag kort en bondig toe hoe een juiste ademhalingstechniek jou kan helpen. Daar het lichaam een geheel is beïnvloedt de ademhaling ons hormonaal systeem, zenuwstelsel, spijsverteringsstelsel, voortplantingsstelsel... Een inefficiënte ademhaling bij bv stress, angst en spanning heeft dan ook een nadelig effect op ons lichamelijk functioneren. Weten hoe je hiermee aan de slag kan om de nadelige effecten te beperken is bijgevolg heel erg nuttig. Je kan het gebruiken als tool tijdens behandelingen, onderzoeken, bij het wachten op resultaten... Je zal je minder opgejaagd en beter in je vel voelen.